Η προπόνηση ηλεκτρομυϊκής διέγερσης (EMS-Training), είναι ιδιαίτερα ελκυστική για άτομα μεσαίας ηλικίας, για ηλικιωμένα άτομα που επιθυμούν να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους, να ενδυναμώσουν τα σώματά τους και να παραμείνουν ενεργά στην καθημερινή ζωή, καθώς επίσης και για άτομα (ανεξαρτήτως ηλικίας) που αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω υγείας, τα οποία κάνουν τις συμβατικές μεθόδους άσκησης και θεραπείας ιδιαίτερα δύσκολες.

Λόγω της απουσίας επιπλέον βαρών, μια συνεδρία EMS είναι εξαιρετικά ευκολόχρηστη για τις αρθρώσεις, ειδικά σε σύγκριση με τις ασκήσεις έντασης που απαιτούνται για την ενδυνάμωση των μυών, με τις συμβατικές ασκήσεις ανόρθωσης βαρών.
Επιπλέον, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και εργασίας (καθιστική εργασία, πολύωρη χρήση υπολογιστή, στρες, κλπ), προκαλούν προβλήματα στο σώμα μας! Οι μυϊκές ανισορροπίες – συχνά η αιτία των πόνων στην πλάτη – μπορούν να προληφθούν ή να διορθωθούν και η δύναμη του κορμού αυξάνεται.

Η 20 λεπτών προπόνηση EMS ενδυναμώνει και βελτιώνει το σώμα και την υγεία!!!